看護のこころ

看護は「実践の科学」といわれています。そこには、知識と技術、そして他者に対する尊厳の気持ちが含まれています。本学では既存の看護学と同時に、仏教の教えや智慧を通して人の生老病死について学んでゆきます。
その意味では現代医療に偏りがちな「病を治すという使命」だけではなく、人が生まれ、老い、病いを持ち、やがて死に逝くことは自然な営みであり、これら気がかりなことからについて、看護を受ける方々と看護を行う者が遭遇する場として看護があるといえます。 
　

仏教のこころ

私たちがよく耳にする仏・法・僧とは、「良医」・「良薬」・「看護人」というたとえで伝えられてきたといわれます。
この看護とは、サンスクリット語では「近くに立つ」あるいは「傍らに立つ」という意味を持ちます。
病を持つ人の傍らに立ち、共に語り合いながら、援助する自分もやがて老い、病にかかり、そして死に逝く存在であることを自覚しながら病を持つ人として関わってゆくことが、仏教のこころを生かした看護といえるでしょう。
ビハーラ

ビハーラとは、仏教を基盤にしたターミナル施設の呼称です。ビハーラとは、サンスクリット語で「休養の場所」、「散歩を気晴らしをすること」、あるいは「精舎」「寺」とという意味を持ちます。死に逝く方々にとって、身心の安寧が配慮され、大切な家族や親しい方々と心おきなくお別れができる場として、現在、日本のみならず他の国々にも造られております。
　「死に逝く者と看護する者」という立場から、看護を行なう自分もやがて死に逝く者として自覚を通して、他者の人生の締めくくりに立ち会うことの意味に遭遇する場でもあります。

伊那谷の土産物屋さんに必ずあるものといえばコレ！
なんと伊那谷は知る人ぞ知る名高い昆虫食文化の宝庫なのだ・・・・・！？

―飯田女子短期大学栄養学研究室―　片桐充昭　教授
人間はそのはじまりから、さまざまなものを口にしてきました。現代では「虫を食べる」という表現は不思議な奇食・珍食に聞こえますが、最もポピュラーな昆虫食として、戦後しばらくまで子どもたちが競い合って採集したイナゴがあります。採ったイナゴは家庭で食されたり、業者に買い取られて学校の重要な施設備品購入費になったりしたということで、その思い出を語る世代があります。行商の「ひび売り」（カイコのさなぎ売り）もよく来ました。
1919年（大正8年）、農林省農事試験場の三宅氏の報告によりますと、日本人の食用昆虫の種類は、５５種類にものぼるとされております。県別に見ますと、長野県は１７種類で、「第１位」です。
伊那谷の食用昆虫について、「先史及原史時代の上伊那」鳥居龍蔵著（大正１５年）に詳しく紹介されています。また、長野県史をはじめ伊那谷各地の市町村誌の民俗編などでも語られています。
信州伊那谷の「蜂追い」はＮＨＫテレビでも紹介されていますので、今もなお珍しい昆虫食文化があることをご存知の方も多いことと思います。
信州・伊那谷の昆虫食の代表的なものといえば、 蜂の子、蚕、ザザムシ、イナゴ、ゴトウムシ・・・・などです。
どうぞご覧くださいね。

蜂の子の巻

「海のない国と称され、猫のまたいだ魚（塩鮭）しかこないといわれた信州では昔からこんなすばらしいものを食っていた。」
山国信州の昆虫食の名を一躍有名にしている代表は、この「蜂の子」でしょう。

いろいろな蜂の子（幼虫）を食べますが、中でも絶品とされる美味なるものは、地蜂の ・シダクロスズメバチ ・クロスズメバチ（「スガレ」と呼ぶ） であり、缶詰になり販売されています。 　 家庭では炊き込みご飯にして食べます。 伊那谷の蜂談義は食することのみではありません。 　 地蜂の巣を見つけること、捕獲すること、飼育すること、そして食べることにおよぶのです。 話題にことかかない伊那谷の風物詩です。 地蜂は、文字通り地面の下に巣を作っていますので簡単に巣を見つけることはできません。 そこで、餌を採りに飛んできた蜂を追いかけ（それは延々数キロにもおよぶこともある）山野を駆けめぐります。 そうして見つけた巣を捕獲し、自宅の周辺で飼育し、巣が大きくなり蜂の子が程良く育つ秋まで待つのです。 「蜂追い」は、釣り好きの人が川に行くような感覚といってもいいでしょう。 ですから、蜂追い好きの人にとっては、ひとつのアウトドアスポーツであり、「名人」と呼ばれる人がいるのも面白いことです。

蚕の巻

信州伊那谷はその昔、養蚕業・製糸業がさかんに行われていました。
生糸や蚕種がわが国の輸出高の上位を占め、外貨獲得に大きな役割を果していた時代のことです。
絹糸が得られる昆虫には

・家蚕が科　カイコガ
・野蚕が科　クスサン（別名クリケムシ・シラガタユウ）・ヤママユ（天蚕）・サクサン・エリサン

などがあります。
食されているのは主に、カイコガの「サナギ」と「ガ」です。
昭和の初期までは「サナギ」は使いみちがなく、船で諏訪湖に捨てていたということですが、戦争の食糧難の時代に食されるようになり昭和１９年には家庭の食膳にのるようになり、この地方の重要な栄養源になりました。現在でもスーパーに並んでいます。
養蚕家では、カイコをそのままつまんで食べたという記述もありますが、伊那谷では「オカイコサマ」と呼んで座敷で飼育したということですから、幼虫をそのまま食べることはなかったと思います。また、薬用にはカイコの「糞」も効用があるという話です。
「サナギ」は『かいこのさなぎ』として、「ガ」は『まゆこ』の名で売られています。料亭などでは「サナギ」を『絹の華』として「ガ」を『信濃蜂』などの名で品書きされています。
　

ザザムシの巻

「ザザムシ」の名前の由来は、「ザーザーと水の流れるところにいる虫」からきています。

天竜の川底に生息するいろいろな昆虫の幼虫をひっくるめて呼んでいるのです。
・トビケラ(イサゴムシ)の幼虫
・ヘビトンボ（マゴタロウムシ）の幼虫
・カワゲラの幼虫
・カゲロウの幼虫
・ナベブタムシの幼虫
などが混ざっています。
専門的には７目１１科１１種で、昆虫類はそのうち９種というはなしです。昔は主にカワゲラの幼虫であったようです。しかし、このごろはカワゲラに変わって、ヒゲナガカワトビケラ（アオムシ、クロカワムシとも呼ばれている）になっています。
「ザザムシ採り」は天竜川の冬の風物詩となっており、天竜川上流の上伊那地方で行われています。
解禁になるのは１２月から２月ころまでです。これ以外の時期に採れたものは泥臭いといわれています。
昨今では、河川の環境が変化し、採取量も減少しています。主につくだ煮にして食べますが、大変高級な珍味になっています。

イナゴの巻

イナゴはずっと昔から食されておりました。 人見必大の「本朝食鑑」（島田勇雄訳注　平凡社東洋文庫1976年）に記されていますから、江戸時代までさかのぼることができます。調理法も、ただ炙って食べるだけでなく、粉にして味を付けたということです。そして、「霧降デンブ」の名をつけていたと記録されているという話です。（畔田翠山「熊野物産初志」1848年）。 また、「いなご蒲焼売」というのが都会にいたということですから（喜田川守貞「守貞漫稿」1853年）、農山村に限らずいろいろなところで食べられていたことがわかります。 今では主につくだ煮にして市販されています。 イナゴには、 ・コバネイナゴ ・ハネナガイナゴ　があります。

ゴトウムシの巻

その昔、冬をむかえる準備のひとつに、薪わりがありました。
現在のように電気やガスがふんだんに使える時代ではなかったので、農家では山から薪を伐採し、燃料にしました。街に住む人も近村のお百姓さんから薪束を買い、薪わりをしました。
この時、割木の中からでてくる大人の小指くらいの「ゴトウムシ」を炙って醤油をつけて食べるのです。お父さんの薪わりの傍らで子どもたちは、「ゴトウムシ」が出てくるのをいまかいまかと待ちかまえておりました。現在では、薪わりそのものが無くなりました。ですから「ゴトウムシ」はまぼろしの味になっているようです。
「ゴトウムシ」とは何か？
飯田地方では、年配の方がお菓子の「かりんとう」のことを「ゴトウムシ」と呼んでいます。「ゴトウムシ」の焼きあがりの形状が似ていることからそうよばれるようになったらしいのですが、正確なことはわかりません。東北信地方では「ヤナギムシ」「テッポウムシ」中信地方では「トッコムシ」と呼ばれているようですが、ヤナギ・ナラ・クワ・クヌギなどの幹を食い荒らす木喰い虫のことで、カミキリムシなどの幼虫のことです。

伊那谷の昆虫食についての文献

―飯田女子短期大学食品学研究室　　平井俊次　教授―
柿に伝わる健康と文化
「柿」のことなら何でもござれの平井教授が分かりやすくおはなしくださいます。

カキの名の由来

カキの名は、実が赤くなることよりつけられたようです。 江戸時代後期の国語辞典『和訓栞〔わくんのしおり〕』には「柿は實の赤きより名を得たるにや、葉もまた紅葉す、」と記されています。一方、漢字の方は、中国名の柿〔し〕がそのまま用いられました。漢方薬に用いるカキヘタの柿蒂〔してい〕も同じです。この辺りの事情が、平安時代の日本初の分類別漢和辞書である『倭名類聚鈔〔わみょうるいじゅしょう〕』に、次のように記されています。＜柿　説文云、柿　音　市、和名　賀岐、赤實菓也＞。文中の『説文』は、中国後漢中期の書：『説文解字』〔せつもんかいじ〕のことです。また、同時代の『本草和名』（918年）などの多くの古文書には、「加岐」、「賀岐」の字が見受けられます。この頃は、『延喜式』（927年）によると渋柿の熟しや干し柿を祭礼の菓子として供していたようです。	市田柿
柿は の字の略字です。また、は古字です。英名は、Persimmon（パーシモン）です。

カキは、神が食べる最高の食物です

カキ（染色体　2n=90）の学名はDiospyros　Kaki　Thunberg （ディオスピーロス　カキ　ツンベルグ）です
。この属名のディオスピーロス（Diospyros;カキ属）は、ギリシァ語のΔιοζπυροζ：Diospyros（ディオスピュロス）に由来しています。このディオスはゼウス（ジュピターの神；Jupiter）を、ピュロスは小麦、穀類、果実を指していると考えられています。すなわち、神の食べ物の意味で、美味な果実を讃えたものです。
ちなみに、Kaki（カキ）は日本語の柿、ツンベルグは、カキの発見者のカール・ペール・ツンベルグ博士（Dr. Carl Peter Thunberg ; 1743～1822年）の名です。彼は、有名なスウェーデンの植物学者カール・フォン・リンネ（Carl von Linne : 1707～1778年）の門弟で、日本に来たことがあります。

カキの仲間

カキノキ科カキ属の植物は、約190種、柿の品種は800～1000種もあります。
このカキの原産地については、日本自生説と中国揚子江沿岸原産地説（奈良時代を中心に渡来した）の2説があります。なお、甘ガキは、わが国で改良されたもので、鎌倉時代以降の文献『庭訓往来[ていきんおうらい] 』などにその名が登場します。

飯田のカキは江戸時代から有名でした

江戸時代の『本朝食鑑』には、「信州の立石に小串柿というのがある。・・・味が浅く、稍（やや）佳（よ）いものである。」と記されています。立石柿が当時、江戸で食べられていたことが伺えます。
飯田市三穂の立石寺に江戸の柿問屋さんが奉納したカキの絵額が2幅あります。1幅は天竜川を下り駿河湾に出て、江戸へ運ぶ道筋と、もう1幅は馬の背に載せて山越えしているものです。

江戸時代の柿

渋が抜けるとなぜに甘くなるか

カキ渋は、縮合型タンニンと呼ばれる数種類のタンニンの混合物です。渋カキの状態では、水溶性で、味覚神経を収斂し、強烈な渋味を感じます。 脱渋したものは、タンニンがアセトアルデヒド等と結合して水に溶けない状態になり、味覚神経に作用しないため渋味を感じなくなります。 タンニンが糖に変わるわけではありません。
干し柿の乾燥風景

カキの栄養と薬効

◎　果実は、カキタンニンを大量に含み、血管の透過性を高め、酒酔いに効きます。
◎　葉は、フラボノイド配糖体を含み、血圧降下に作用があります。高血圧症、動脈硬化症や霜焼け、かぶれ、外傷の血止めに使われます。蒂[へた]は、ウノソール酸、オレアノール酸やヘミセルロースを含み、しゃっくり止めに効果があります。
◎　果実や葉にはビタミンＣ、カロチン、食物繊維、カリウムなどが沢山含まれており、成人病、癌などの予防、食生活の改善にも役立ちます。特に葉にはビタミンＣが100g中300mgも含まれ、ミカンの5～６倍に当たります。
◎　生果実には、良質な糖が15～20%位含まれています。そのうち、70～80%がスクロースで、残りがグルコースとフルクトースです。また、干し柿の糖分の約65～70%で大部分がグルコースとフルクトースです。干し柿の糖は、ゆっくり吸収され、廃棄物の出ないクリーンエネルギーです。
◎　干し柿の白粉は、α-D-グルコースの結晶です。顕微鏡で観察すると美しい結晶が見られます。

干し柿の白粉の顕微鏡写真（α-D-グルコースの結晶）400倍

ビタミンC・カロチン・食物繊維の効能

◎　ビタミンCは過酸化脂質などの酸化毒（発癌や老化を進めたり、免疫機能を低下させたりする。）や発癌因子のニトロソアミンの生成を抑制してくれます。
◎　カロチンは、ビタミンA効力の他に、免疫機能を高め、病気に罹りにくくしてくれます。
◎　食物繊維は、発癌物質や過剰なコレステロール、食塩などを吸着して排泄してくれます。

甘柿・渋柿の判別法

1.柿を輪切りにする。 　 2.濾紙を切断面に押しつける。 　 3.果汁のしみ込んだ濾紙に0.5％塩化第二鉄メタノール溶液を吹き掛ける。 　 4.呈色を確認する。 　 5.紫青色が強いほど渋みが強い（柿の断面に直接0.5％塩化第二鉄メタノール溶液を吹き掛けてもよいです）

―飯田女子短期大学調理研究室― 今村説子　元教授

飯田女子短期大学調理研究室がお届けする信州伊那谷の郷土料理のレシピです。
このページを見て作られた方、どうぞご意見をお寄せ下さい。
　これからだんだんといろいろなお料理をご紹介いたします。ご期待ください！

五平餅の巻

五平餅（ごへいもち）は、南信濃、駿河の天竜川沿いや、美濃の山村地域に伝わる『晴れ』の郷土料理の１つです。『ごへいもち』は、五平餅の他、五兵衛餅、ご幣餅とも書かれることがあります。また、地域によって餅や串の形、また、たれの材料などに特徴があります。
【飯田地方の五平餅の特徴】
餅は、うるち米 (もち米を少し加えてもよい）を炊いたご飯を、熱いうちにすりこ木で、粘りが出る程度に搗き上げます。搗き上がった餅は、輪切りの竹型で円形に抜き、２個ずつ竹串に刺して、炭火で焼きます。きつね色になったところで、『たれ』を付けて再び焼き上げます。
『たれ』は、信州みそ（または、濃口醤油）に胡桃、ゴマ（またはエゴマ）、山椒（または紫蘇、柚子など季節により変わる）砂糖、味醂、湯などを加えて擂合わせたものです。ゴマみそ、柚子みそ、胡桃みそ、山椒みそ、胡麻醤油など種々の『たれ』が用いられます。
今回は、山椒みそと胡桃醤油の２種のたれを紹介しましょう。

材料 各12串分 うるち米 900ｇ（6合） 山椒味噌 （12串分） 味噌 100g 砂糖 100g みりん 大さじ2 水 大さじ6 木の芽 山椒の新芽4～5枚 くるみじょうゆ 12串分 くるみ 120g 砂糖 90ｇ しょうゆ 大さじ6 水 大さじ4

【作り方】
1.　ご飯は普通の硬さに炊き、蒸らしが終わったら、すぐにすりこ木で粘りがでるまでつぶします。
2.　熱いうちに丸く握り、型（飯田地方で市販）に入れて抜きます。
3.　串に2個ずつ刺します。
4.　ご飯が冷めてから両面を少し焦がす程度に焼く
　　（炭火がない場合は串に刺さないでレンジやオーブントースターで。）
5.　たれをつけて再度焼きます。
山椒味噌
1.　鍋に味噌、砂糖、みりん、水を入れ火にかけ、混ぜながら練ります。
2.　1）が冷めてから、みじん切りにした木の芽を加えます。※胡桃、ゴマなどを用いる時には、全材料をすり鉢で擂合せます。
くるみじょうゆ
1.　すり鉢でくるみをすりつぶし滑らかになってから、砂糖、しょうゆを入れ、さらにすり、硬さを見て水を加えて擂合せます。

伊那谷はそばの名産地です。
数々の名店がある中でそば打ちを体験できる所もあります。そば打ち体験レポートです。
　

最近ではさまざまな所での機械化が進み、手作りと聞くだけで、特別な物と思ってしまうようになってしまいました。そんな中、自分の手で作ったそばを食べられるということで、本当に楽しみにしていきました。そば打ちを体験したのは飯田の街中から４０分ほどの、阿智村にある「おんびら」という店で、自然の美しいところにありました。さっそく、そば打ちを始めました。あらかじめそば打ちの先生がそば粉と小麦粉を７対３の割合で袋につめておいてくれたので、その粉を水でねっていきました。水は少しずつ入れていくのですが、水を入れていくほどねるのに力が入るようになります。ねりおわると、へそ出しといって円錐にしていくのですが、その時生地に割れ目が入らないようにするのはすごく難しいことでした。その後は厚さ２～３ｍｍになるまで延ばしました。力の入れ方によってとんでもないところが伸びたりして難しいところでした。後はたたんで包丁で切りました。包丁も普段使わないような大きな物なので、重いし、とても切るのが大変でした。そば打ちが終わり、食べることになりました。自分達で打ったそばを食べました。やはり機械とは違う、何か特別な味がしてとてもおいしかったです。そば打ちを教えてくれた名人とも仲良くなれたし、楽しいひとときでした。機会があったら、また行きたいと思いました。（長谷川）
　　

　
飯田市に来て始めて水引というものを知った私は、工芸館に行って本当に驚きました。水引とは、祝儀袋などにかけるだけのものと勝手に解釈していたからです。しかし工芸館には日本独特の結びの技法が駆使された、大きく、そして豪華で美しい作品が並べられていました。本当に人間の手で、そして紙で作られたものなのだろうかと疑わずにはいられないほど見事な工芸品の数々でした。

全国の水引の約８割は飯田市で生産されています。 特別な工芸品を除いては、内職で作られているそうです。 細いこよりに水のりをひき、干しかため染色した物を水引というそうですが、様々な意味を含みます。 一度結ぶとほどけないことから、人と人の縁を取りもつという意味で冠婚葬祭には欠かせないものです。

私には使う予定は今のところありませんが、記念にと思い御祝儀袋を買ってきました。　普段はじっくり眺めることのないものですが、少し見とれてしまいました。いつか使う日が来たら、何か特別な気持ちで使えそうです。(柴田)
　

湯元　久米川温泉　～小京都飯田の原風景に溶け込む宿～

中央道飯田ICより車で10分の好立地の場所にあり、露天風呂、大浴場、ジャグジーを備えた山里の温泉宿。
南信州の優しい風を感じながら入る露天風呂は、都会の忙しさを忘れさせてくれます。星空を見ながら入る露天風呂もまた格別です。開放感あふれる大浴場は、つるつるの温泉と、やさしい日差しが旅の疲れを癒してくれます。
肌に優しいアルカリ単純泉ですので、女性のお客様には大変喜ばれます。
天竜峡にもほど近く、四季折々の観光、レジャーの拠点としても便利です。（藤澤）
泉　質：アルカリ性単純低温泉
効　能：神経痛　筋肉痛　関節痛　五十肩　運動性麻痺　打ち身　くじき
　　　　　慢性消化器病　冷え性病後回復　疲労回復　健康増進
入浴料：大人800円　子供400円
時　間：10時30分～20時
湯元　久米川ホームページ　http://www.yumoto-kumegawa.jp

伊那谷温泉 満願成就の湯　～南信州湯治場～

江戸から昭和に至る伊那谷の文化と歴史を紹介するテーマパーク「伊那谷道中」に併設。薄暗い中で湯に浸かる名物の洞窟風呂や、伊那谷の特産である青石の巨岩を使った露天風呂など、趣向を凝らしたいくつもの露天風呂があり風情も満点です。満願成就という名前の通り、風呂に入った人は願いが成就するといわれます。（藤澤）
泉　質：単純アルカリ泉
効　能：リウマチ　神経痛　筋肉痛　関節痛　痔疾　五十肩　運動性麻痺
　　　　　冷え性　病後の回復　慢性消火器病
入浴料：大人600円（65歳以上500円）　子供300円（小学生以下）　
時　間：11～21時（土日祝日は10時～）

ひまわりの湯

伊那谷には沢山の温泉があります。その中で今回は平谷村の「ひまわりの湯」を紹介します。

ひまわりの湯に着いた時はびっくりしました。ひまわりの湯という名前のとおり、太陽に向かって咲いているひまわりが、一面に広がっていてとてもきれいでした。温泉には、大浴場、露天風呂、サウナ、気泡浴、蒸気浴、打たせ湯などがありました。私が気に入ったのは露天風呂です。広々としたスペースの中に、大きな自然石を敷きつめた温泉はとてもきれいでした。（桜井）

 天竜峡は天竜川により侵食されてできた景勝地です。ＪＲの天竜峡駅のすぐそばにある姑射橋（こやきょう）から眺める景色は天竜奥三河国定公園に指定されるだけのことがあります。姑射橋のたもとには天竜舟下りの発着場もあります。幽玄な景色を眺めながらの舟くだりは、船頭さんの歌や投網もあり、趣のある小旅行です。又、姑射橋から下流に５００ｍほどの所にある吊り橋一体は遊歩道になっています。ゆらゆらと揺れる釣り橋からの眺めは、天竜峡の中でも一番のみどころではないでしょうか。

「紅葉を見ながらのドライブ＆食欲の秋」
雲一つなく空は透き通るほどの青。紅葉狩りには最適の天気に恵まれ、飯田を後に、上村、しらびそ高原へと向う。途中、山を見渡すと赤、黄色、緑のきれいな帯のように見えた。
標高１９００ｍの高原へ到着。高台に上ると前方には南アルプスがある。説明板と山とを照らし合わせ、山の名前を確認した。前方にはパノラマが広がっていた。
せっかくだから、南アルプスが一望できるという展望風呂に入ろう。湯船に入ったまま（座ったまま）では山が見えないので、浴場で山を一望するときには立ち上がらなければならない。しかし、大きなガラスの外から自分も観光されるおそれがあるので、要注意。夜に入ったら星空がきっときれいに見えると思った。
南アルプスを十分楽しんだ後、エコーラインを通りつつ、下栗の里へ。ここは傾斜のきついところに畑があり、下るのも上るのも大変そう。この畑にはジャガイモをはじめ、小豆やネギなどが作られているが、収穫時には細心の注意が必要だと思った。ジャガイモを一つ転がしてしまうと谷底まで転がってしまいますから・・・。
下栗の里を後に、南信濃村へ。昼食は鹿・猪といった山肉を食べた。鹿は刺身に中華サラダ、さらに餃子、肉団子、煮こごりやコロッケに変身。特に鹿刺しは良かった。生肉はうまいのだ！！！猪鍋は甘めの味付けで、どんどんいけた。どれもおいしい、満腹コース。山肉、山女などの川魚、旬の山野菜が十分楽しめた。
貴重な体験をし、ゆったりとした気分になれた秋の一日。ぜひ、飯田におこしの際には、足をのばして、自然めぐりをしてみてはいかがですか？
（家政学科　２年　片町　・　幼児教育学科　２年　金沢　・　三橋　・宮坂）