2015年7月2日 生活福祉専攻1年 「こころとからだのしくみⅡ」 マシントレーニングを取り入れた介護予防の方法を学び、実際に体験しました。 「吐いて~…、吸って~…」 「1.2.3.4…5.6.7.8」 ![]() 今、どこの筋肉が鍛えられているのか、固くなっている筋肉を意識しながらやってみました。 ![]() 次に、長くて丈夫なゴムやビニールのボールを使って、マシンを使わず手軽にできる介護予防についても体験しました。 |
2015年7月2日 生活福祉専攻1年 「こころとからだのしくみⅡ」 マシントレーニングを取り入れた介護予防の方法を学び、実際に体験しました。 「吐いて~…、吸って~…」 「1.2.3.4…5.6.7.8」 ![]() 今、どこの筋肉が鍛えられているのか、固くなっている筋肉を意識しながらやってみました。 ![]() 次に、長くて丈夫なゴムやビニールのボールを使って、マシンを使わず手軽にできる介護予防についても体験しました。 |